domingo, 23 de febrero de 2014

2h58'20". Esta vez sí.

Como el año pasado esta vez volvimos a quedar en el mismo sitio a las 6;30 de la mañana para ir a Sevilla.Esta vez fuimos juntos Raul,Jesús, Javi , Rafa y yo.Este año te hemos echado de menos Fernando.
Llegamos a Sevilla poco antes de las 8,y aparcamos bien,pero a la vuelta vimos que el sitio donde dejamos el coche no era muy bueno ,pues no podíamos salir hasta que pasaran todos los corredores.Este año la verdad es que vi mucho mejor la zona de entrega de las bolsas de la ropa.No tuvimos problemas para dejarlas ni tuvimos que hacer apenas cola.A las 8:30 ya estabamos cambiados y empezamos a ir andando camino de la salida que como sabeis esta a un ratillo del estadio.Cuando llegamos allí vimos que la salida estaba ya a tope de gente.Aunque tenía dorsal para que el cajón de 3h30' conseguí colocarme bien en la salida y así pude salir sin agobios y muy cómodo.Primer km según el Garmin a 4'50" ,eso si, con parada técnica incluida para hacer mis necesidades.Retomo la marcha y me coloco junto a Raul para hacer con el hasta el km 7.Todos estos kilómetro con el globo de las 3 horas ,a un ritmo entre 4'10" y 4'15" más o meno.A partir del 8 ya voy un poco agobiado con tanta gente y decido apretar y sobrepasar a toda le gente del globo.Voy a un ritmo más rápido,por debajo de 4'10" siempre,pero voy mucho más cómodo que antes,en un grupito de pocos corredores,sin los agobios de tanta gente que va en el globo.Así hasta la media maratón que la paso en 1h29' justos.Voy cómodo,y bien para bajar de 3 horas,pero no me puedo descuidar,pues tampoco voy con mucho margen.Será por esto que el km 22 lo hago en 4'01",demasiado rápido, me doy cuenta y  freno un poquito para volver a mi velocidad de crucero.Sigo haciendo kilómetros a buen ritmo ,pero en el 25 me noto las piernas muy pesadas ya.Muy pronto pienso yo,todavía falta lo peor,y ya estoy así.Me entra un pequeño bajón de concentración,peor bueno,me tomo un gel, y pienso ,sigo así hasta donde llegue.Llego al km 30 y veo que sigo manteniendo el ritmo entre 4'10" y 4'15", me vuelvo a venir un poquito arriba,si me mantengo así y no pincho esto está hecho.Me voy acercando a la zona del parque y de la Plaza de España, y me vienen los recuerdos del año pasado.Aquí empezó mi bajón el año pasado.Sin embargo, este año ,aunque voy tocado ya ,como todos, el ritmo lo mantengo, con mucho sufrimiento.Por allí escucho que me animan,creo que era la mujer de Juanlu.Gracias , se agradece,pues ya uno va con el piloto autómatico, y viene bien.Llego a la zona de la Catedral.El camino se estrecha y hay bastante gente animando.Empiezo a hacer mis cuentas,esto está hecho ya ,hay que aguantar como sea.Voy mal pero voy cojiendo a gente ,así que no me vengo abajo,hay otros que van casi parados por esta zona.Voy Entrando en el parque de los Alamillos, me cuesta mucho mantener el ritmo y hago el 40 en 4'20",me sorprendió pues creía que iba mas lento.La gente nos va diciendo que ya estamos ahí,pero yo se por la experiencia del año pasado,que por el Garmín dan más de 42.5km ,así que no hay que relajarse todavía.Damos el cambio de sentido y ya encaramos la puerta del estadio olimpico.La bajadita de entrada a la pista viene muy bien para apretar un poquito y dar lo que queda en esos últimos metros. Voy haciendo la curva final de la pista y voy buscando el reloj de meta.Veo 2h57' largos,de lujo, ya se que que voy a entrar en 2h58' cortos,como asi es al final.
http://connect.garmin.com/activity/450021804

1 comentario:

  1. Enhorabuena Óscar, ese tiempo no está al alcance de mucha gente. Debes estar orgulloso.

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